Kirola Euskaraz webgunea

hiztegia online

atzera

Bilatutako hitza(k): GIMNASIOKO ZIKLISMOA

Aurkitu diren emaitzak: 13

Aurkitutako hitzak:

b/min: Bira minutuko, erreboluzio minutuko

Balazta sistema: Inertzia errobera frenatzen duen sistema. Sistema honekin erresistentzia ere moldatuko dugu.

Beat-a: Azentudun kolpe bakoitzari beat-a deituko diogu,ingelesetik itzulita beat, taupada, pultsazioa da.

beat/min: beat-ak minutuko

Denbora naturala: Pedal kolpe bakoitza, musika beat batekin adostu dezakegu denbora naturala lortuz. Beat bakoitzeko hanka bat mugitu beharko dugu.

Etenekoa: Eteneko metodoaren arabera ahaleginak eta atsedenaldiak tartekatu eginten dira. Metodo honekin, jarraipenekoarekin lortu ezineko intentsitateak lortuko dira.

Etenik gabea: Entrenamendu sistema jarraia da, etenik egin gabe. Abiadura mantendu edo aldatu egin daiteke: jarraipenekoa eta fartleka.

Hidratazioa: Derrigorrrezkoa da ondo hidratatuta egotea gure gorputzeko tenperatura egokia izan dadin, odolaren isuria giharretara egokia izan dadin, azido grasoen metabolizazio egokirako eta gorputzean gertatzen diren erreakzioen ondakinak deusezteko.

Jump-ak: Bizikletan martxan gaudela, gorputza altxatzea aldakak aurreratu gabe.

Lan aerobikoa: Iraupen luzeko eta intentsitate txikiko erresistentzia da, hau da, oxigenoarekin lortutako energiaz egindako lana.